• Gesundes und Schmackhaftes aus Heilkräutern

    Gesundes und Schmackhaftes aus Heilkräutern

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    Gesundes und Schmackhaftes aus Heilkräutern

Rezepte

Um den Wirkungen der handelsüblichen Produkte mit ihren synthetischen, chemischen Inhaltsstoffen zu entkommen, gibt es nur eine Methode: Die Pflegeprodukte selber herzustellen! Jeder Hauttyp ist anders und man kann auch selbst die Roh- und Duftstoffe bestimmen. Auch bei der Ernährung sollte man darauf achten immer mehr Wildkräuter in unseren Speiseplan aufzunehmen.

Sirup aus Kräutern und Blüten

Sirup aus Kräutern und Blüten

Eine perfekte Erfrischung für die Sommertage schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch leicht herzustellen. Ob Wildkräuter oder kultivierte Kräuter - der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Mit Blüten kann man den Sirup zusätzlich eine schöne Farbe verleihen. Rezepturen gibt es viele - ich habe mich für dieses Rezept entschieden, welches ich gerne weitergeben möchte.
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Wipferlhonig mit Holunderblüten

Wipferlhonig mit Holunderblüten

Seit jeher gilt die Fichte als Hustenmittel und jetzt im Frühjahr können wir die jungen Triebe für einen Honig verwenden. Die Fichte hat eine reinigende, desinfizierende und schleimlösende Wirkung und harmoniert mit den Blüten des Holunders auf geschmacklicher und heilender Ebene.
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Echinacea-Tinktur, ein Mittel zur Stärkung der körpereigenen Abwehr

Echinacea-Tinktur, ein Mittel zur Stärkung der körpereigenen Abwehr

Die Pflanze ist auch als roter Sonnenhut bekannt und wurde bereits sehr von den Indianern geschätzt. Sie gilt als immunstärkend und kann mit Beginn der kalten Jahreszeit eingenommen werden, um Erkältungen und grippalen Infekten entgegenzuwirken.
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Johanniskraut-Ölauszug

Johanniskraut-Ölauszug

Johanniskrautöl wirkt entzündungshemmend, lindert Muskelschmerzen, Verspannungen und Prellungen. Auch bei der Pflege von Narben zeigt das Öl seine Wirkung. Johanniskrautöl sollte in keiner Hausapotheke fehlen.
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Weißdornlikör – der Likör für‘s Herz

Weißdornlikör – der Likör für‘s Herz

Weißdorn ist blutdruckregulierend, nervenstärkend und herzstärkend; Für dieses Rezept verwendet man die rot leuchtenden Beeren dieses Strauches.
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Energiekugeln mit Brennnesselsamen

Energiekugeln mit Brennnesselsamen

Naschen kann auch gesund sein. Diese blitzschnell zubereiteten Energiekugeln sind eine gute Alternative für Naschkatzen. Sie helfen uns bei Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Leistungsschwäche. Eine einfache, schmackhafte Rezeptur.
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